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In base alle numerose richieste degli utenti, è stata effettuata una raccolta generale di esercizi, che comprendeva le nostre precedenti raccolte:
dondola il petto,
Oscilliamo le gambe,
stringere la mano,
scuotendo le spalle,
dondola la schiena,
dondola la stampa,
push-up,
pull-up.
Quindi allenati correttamente e la tua formazione non andrà sprecata.
L'appendice utilizza materiali dalle seguenti fonti:
http://www.fitnesspersona.ru
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